קורס מדריך מיינדפולנס לילדים ונוער

קורס מדריך מיינדפולנס
שילוב מיינדפולנס בעבודה עם ילדים ובני נוער- לאנשי טיפול וחינוך

ילדים מבצעים תרגיל מדיטציה

תאור הקורס

ילדה בטבע "מיינדפולנס" ובעברית- מודעות קשובה (קשיבות)- הוא מושג שהפך פופולרי בשנים האחרונות, ומחלחל לתחומי עשיה רבים שעיניינם הוא רווחה נפשית, חוסן וטיפוח משאבים אישיים ובינאישיים. העניין הגובר והולך במיינדפולנס, החל באמצעות שילוב טכניקות מדיטטיביות המתאימות למבוגרים, אולם בשנים האחרונות אנו עדים ליותר ויותר התערבויות ברוח המיינדפולנס המתאימות למפגש עם ילדים. הצגת עקרונות התרגול ותפיסת החיים העעומדת מאחוריו לילדים, הינה בעלת ערך רב כהתערבות מקדמת חוסן התורמת לשיפור הויסות הרגשי וההתנהגותי בקרב ילדים, שיפור ביכולת קבלת החלטות, מיומנויות של קשב וריכוז, הכרות והתידדות עם העולם הרגשי, וטיפוח אמפתיה וחמלה כלפי האחר. חשיפה מוקדמת ותרגול של שפת המיינדפולנס בגיל הצעיר מאפשרת רכישת כלים חשובים להתמודדויות ואתגרים בחיים, גם כילדים ובהמשך כמבוגרים.
קורס זה מיודע לכל מי שעוסק במקצועות טיפול או חינוך ומעוניין להרחיב את התפיסה החינוכית והטיפולית במפגש עם ילדים. הקורס מאפשר התנסות עצמית חיונית להיכרות עם תפיסת העולם ועקרונות התרגול, ומאפשר הכרות עם כלים מבוססי מיינדפולנס הן בעבודה פרטנית והן בעבודה קבוצתית עם ילדים. הקורס הינו חויתי בעיקר, אך משלב גם רקע תיאורטי, מעולם הבודהיזם, מעולם המדע ומעולמות הפסיכולוגיה והחינוך.

למי הקורס מתאים / קהל יעד

קבוצת מדריכים בתרגיל מדיטציההקורס מיועד לאנשי מקצוע מתחומי החינוך והטיפול ותחומים המשיקים לכך: עובדי הוראה (מורים, גננות), רכזי חינוך, יועצים חינוכיים, פסיכולוגים חינוכיים, פסיכולוגים קליניים, עובדים סוציאליים, מנחי הורים, מטפלים ביצירה והבעה, מטפלים בתנועה, מדריכים בחינוך הבלתי פורמלי.
אין צורך בניסיום קודם בתרגול מיינדפולנס, אולם יש צורך להתחייב לתרגול קבוע במהלך השנה.
ההשתתפות בקורס מותנית בראיון קבלה עם אחד ממרצי הקורס המובילים.

מה הקורס נותן

ילדה עושה מדיטציהבמהלך הקורס הסטודנטים ילמדו ויתרגלו טכניקות שונות לפיתוח מיינדפולנס. התרגול האישי הוא חלק חיוני בקורס, ומאפשר טרנספורמציה אישית והבנה מעמיקה של תפיסת החיים בבסיס התרגול, המייסעת לאדם לשפר את ההתמודדויות השונות בחייו, טרם יעביר את עקרונות התרגול הלאה. מתוך התנסות אישית והיכרות עם חומרים תיאורטיים תתגבש הבנה כוללת ומעמיקה של מהות התרגול, הדגשים החשובים בו והשפעותיהם על הרווחה האישית והבינאישית.
נעסוק בדרכים השונות בהן ניתן להעביר את עקרונות התרגול שנלמדו לילדים, תוך שימוש בטכניקות שונות של משחק, דמיון, ושיח המותאם לגיל. נתוודע לתרגילים המיועדים לעבודה עם ילדים המאפשרים פיתוח של מיומנויות קשב וחמלה. כמו כן נלמד כיצד ניתן להגיב לסיטואציות שונות מול ילדים, הורים או עמיתים תוך כדי שימוש בעקרונות המיינדפולנס. בתום הקורס יוכלו הסטודנטים לשלב את עקרונות המיינדפולנס, הן כטכניקה והן כתפיסת עולם בעבודתם עם ילדים. הקורס יעודד פיתוח יכולת אינטואיטיבית ויצירתית להעביר את עקרונות התרגול בדרך ייחודית לכל משתתף הנובעת מתוך נסיונו האישי והמקצועי ומתוך העולמות בהם הוא פועל.

מתכונת הלימודים

תאריך פתיחה - 08/01/2020
תאריך סיום משוער: 08/07/2020
יום לימוד - ימי ד'

מחזור נוסף
תאריך פתיחה: 06/01/20214
תאריך סיום משוער: 23/06/2021

שעות לימוד-  16:00 - 20:00 (5 ש"א למפגש),
סכ"ה 22 מפגשים + 1 יום ריטריט מרוכז של 10 ש"א (8:45 - 16:30)

כל מפגש יחולק לתרגול, חלק עיוני, וחלק מעשי.

מבנה הקורס

הקורס יתבסס על 4 מודולות:

מודולה 1

מבוא, תיאוריה ומחקר עדכני- הצגת עקרונות התרגול וההתיחסות העדכנית מעולם המחקר. היכרות עם תאוריות מתחום חקר המוח, הפסיכולוגיה והחינוך, כולל גישות עדכניות מבוססות מיינדפולנס המקובלות כיום ברחבי העולם.

מודולה 2

תפיסות מסורתיות ופילוסופיות- צלילה למעמקי הפילוסופיה והפסיכולוגיה הבודהיסטית ומסורות נוספות, העומדות בבסיס התרגול ותפיסת העולם במסגרתה צמח.

מודולה 3

מיינדפולנס בשירות היחסים- כיצד התרגול והעקרונות שמאחוריו רלונטים לקשר, לראיית האחר, לטיפוח אמפטיה, הבנה וקבלה. שימוש במיינדפולנס לשיפור התקשורת הבינאישית ולטיפוח יחסים עם הזולת שבחיינו.

מודולה 4

מיינדפולנס זה שם המשחק- היכרות עם מגוון רחב של תרגילים ומשחקים ברוח התרגול המיועדים לילדים בגילאים שונים. תרגום השפה ותפיסת העולם לשפת ילדים ושילובה בתוך חייהם.

מורי הקורס

בקורס ישתתפו מרצים בעלי ניסיון רב בתחום המיינדפולנס ועבודה עם ילדים:

ד"ר קרן ריינר נוי - מנהלת מרכז מיינדפולנס בשירות הפסיכולוגי שער הנגב, מפתחת תכניות מבוססות מיינדפולנס בקהילה ובסביבות חינוכיות, מתוך חזון להעשיר את מאגרי החוסן האישיים והקהילתיים של אוכלוסיית עוטף עזה והסביבה. מרצה ומנחה סדנאות מיינדפולנס לקהלים שונים למעלה מעשור. פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת התמחות בשילוב מיינדפונלס ותפיסות בודהיסטיות בעבודה טיפולית פרטנית, וקבוצתית. שותפה בצוות מרפאת המיינדפולנס במרכז לבריאות הנפש באר שבע.

ד"ר ענבל כהן – בעלת דוקטורט באימונולוגיה מולקולרית. מדריכת מדיטציה מנוסה, מטעם מכללת וינגייט. בוגרת התוכנית "שפת הקשב", תוכנית ייחודית לשילוב מיינדפולנס לילדים ונוער. בעלת ניסיון רב ביישום מיינדפולנס בבית ספר יסודי, מרצה ומנחת סדנאות מיינדפולנס למורים ולקבוצות הורים וילדים. מתרגלת במשך 15 שנה בודהיזם טיבטי ויוגה.

איילת שמולביץ׳ - פסיכולוגית קלינית, צועדת יותר מעשור בדרך הבודהיסטית. מנחה קבוצת תרגול (סנגהה), מנחה סדנאות מיינדפולנס לקהל הרחב ולמטפלים. מטפלת (גם) בגישה מבוססת
מיינדפולנס. קנדידקטית בהכשרה אנליטית יונגיאנית. מרצה באוניברסיטת בן גוריון - בביה״ס לפסיכותרפיה שבנגב.
 
דויד לב - מטפל בתנועה, בעל נסיון רב בעבודה עם מבוגרים ונוער. מורה למיינדפולנס במסגרות שונות ולקהלים שונים, ומשלב תנועה מודעת בעבודתו. מלווה רוחני מוסמך, המעניק ליווי למשפחות וליחידים בהתמודדות מול משברי החיים. מנחה בכיר בגישה המוטיבציונית, מכשיר צוותים רפואיים ומטפלים בתקשורת יעילה יותר להצלחה בשינויים התנהגותיים אצל מטופלים.

ד"ר ריקרדו טרש, מרצה אורח-

מקום הלימודים

הקורס יתקיים במרכז מיינדפולנס שבמרכז לשירות פסיכולוגי שער הנגב.
המרכז ממוקם בליבה של מכללת ספיר, ומהווה מוקד לפעילויות רבות ברוח המיינדפולנס. כולל סדנאות מיינדפולנס לקהל הרחב, ימי ריטריט, ערבי דהרמה והרצאות של מורים יחודיים מרחבי הארץ והעולם.
המרכז מצויד במזרנים וכריות, ואוירה תומכת בתרגול ובהתמסרות להתבוננות וחקירה לא שיפוטית.

זכאות לתעודה

לעומדים בדרישות הפדגוגיות, במטלות הלימודיות ובפרקטיקום על פי תכנית הלימודים, תוענק תעודה מטעם המרכז ללימודי חוץ, המכללה האקדמית ספיר ומרכז מיינדפולנס שער הנגב: תעודת מדריך מיינדפולנס לילדים ונוער.

סילבוס הקורס

חטיבה מספר המפגש יום שעות נושא מרצה
מבוא, תיאוריה ומחקר 1 ד' 16:00 - 20:00 הכרות ומבוא למיינדפולנס, רקע, התפתחות והקשרים חינוכיים וטיפוליים. קרן
2 ד' 16:00 - 20:00 אימון מנטלי ככלי להרחבת המיכל הפנימי בחיי היום-יום. תודעת המתחיל, וטיפוח growth mindset קרן
3 ד' 16:00 - 20:00 הטייס האוטומטי: היכרות עם הרגלי התודעה והזמנה לאתגר אותם דרך המרחב הגופני קרן
4 ד' 16:00 - 20:00 המוח הגמיש. מאפייני הקשב והיכולת לטפח את המאפיינים השונים מרצה אורח: ד"ר ריקרדו טרש
בודיזם 5 ד' 16:00 - 20:00 מקורות מסורתיים לתרגול מיינדפולנס: התפיסה הפסיכולוגית של הבודהיזם קרן
6 ד' 16:00 - 20:00 כיצד ניתן לצמוח מתוך מפגש עם רגשות לא נעימים. דוקהה ענבל
7 ד' 16:00 - 20:00 מושג הריקות וזיקות גומלין ענבל / עודד?
8 ד' 16:00 - 20:00 פיתוח חמלה כמשאב להגברת חוסן פנימי ענבל
יחסים 9 ד' 16:00 - 20:00 מה אני מביא אל המפגש עם המציאות? התכוונות ואיכויות הלב, נוכחות. (חמשת הכוחות) איילת ש.
10 ד' 16:00 - 20:00 מיינדפולנס בהקשר בינאישי רחב. ההשפעות המיטיבות של התרגול על הסביבה איילת ש.
11 ד' 08:45 - 16:30 יום ריטריט - תרגול והקשבה לשקט קרן וענבל?
12 ד' 16:00 - 20:00 נחקור ונאתגר את המפגש עם האחר. הקשבה איילת ש.
13 ד' 16:00 - 20:00 פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס איילת ש.
עבודה עם ילדים 14 ד' 16:00 - 20:00 טיפוח מיינדפולנס בקרב ילדים- עבודה מותאמת גיל (יצירת מוטיבציה ושפה מותאמת שלב התפתחותי) ענבל
15 ד' 16:00 - 20:00 מיינדפולנס זה שם המשחק: משחקים לטיפוח מיומנויות מיינדפולנס ענבל
16 ד' 16:00 - 20:00 טיפוח איכויות הלב בקרב ילדים:  אמפטיה, חמלה, הכרת תודה ענבל
17 ד' 16:00 - 20:00 מיינדפולנס בתנועה דויד
18 ד' 16:00 - 20:00   דויד
התנסות מעשית 19 ד' 16:00 - 20:00 התנסות בהעברת פעילות מבוססת מיינדפולנס קרן
20 ד' 16:00 - 20:00 התנסות בהעברת פעילות מבוססת מיינדפולנס ענבל
21 ד' 16:00 - 20:00 התנסות בהעברת פעילות מבוססת מיינדפולנס דויד
  22        
  23 ד' 16:00 - 20:00 מחשבות להמשך, תהליכי הטמעה ארוכי טווח.  סיכום קרן

 

אנשי קשר

ד"ר קרן ריינר נוי
מנהלת מרכז מיינדפולנס שער הנגב, מטעם השירות הפסיכולוגי. מפתחת תכניות מבוססות מיינדפולנס בקהילה ובסביבות חינוכיות, מתוך חזון להעשיר את מאגרי החוסן האישיים והקהילתיים עבור אוכלוסיית עוטף עזה והסביבה. מרצה ומנחה סדנאות מיינדפולנס לקהלים שונים למעלה מעשור. פסיכולוגית קלינית מומחית, בעלת התמחות בשילוב מיינדפונלס ותפיסות בודהיסטיות בעבודה טיפולית פרטנית, וקבוצתית. שותפה בצוות מרפאת המיינדפולנס במרכז לבריאות הנפש באר שבע.

מרכז מידע, ייעוץ והרשמה
077-9802802 שלוחה 3
infost@sapir.ac.il

מזכירות כללית
077-9802353

רכזת הקורס
הגב' אביב דוידיאן
avivd@sapir.ac.il

פקס
077-9802343