סדנת חשיפה: מיינדפולנס ככלי להעצמה, מיקוד ושלווה
מיינדפולנס הינה גישה המכוונת וממקדת את האדם להעניק תשומת לב לחוויות בהווה באופן מקבל , עם פחות ביקוריות ושיפוטיות.
למה כדאי? מדובר בגישה מוכחת מחקרית אשר נמצאה כמפחיתת מתחים ולחצים אצל סטודנטים, משפרת תפקודי קשב ואת החוסן הנפשי.
הגישה מסייעת בהתמודדויות החיים השונות. בתוך מציאות של חוסר ביטחון חיצוני ניתן למצוא ביטחון ועוגן פנימי.
למשתתפי הסדנא תינתן אפשרות להמשיך לקורס מיינדפולנס בן 5 מפגשים נוספים.
הוספה ליומן
2025-11-24 17:00:00
2025-11-24 18:30:00
מיינדפולנס - סדנת חשיפה
מרכז נגישות והשירות הפסיכולוגי
אולם המיינדפולנס, השירות הפסיכולוגי
המכללה האקדמית ספיר
info@sapir.ac.il
Asia/Jerusalem
public
הרשמה לסדנה