סדנאות - מרכז נגישות

סדנאותצוות מרכז נגישות וכן מרצים מן החוץ מעבירים בכל סמסטר מגוון של סדנאות בנושאים הרלוונטים לעולם הלימודים והתעסוקה.

סדנאות


סדנה להכנה לראיון עבודה

"ספתח" סדנת הכנה לראיון עבודה 4/12 12:00 - 13:00

להיות מוכן זה מחייב! שוק התעסוקה הינו שוק תחרותי ביותר, ולכן חשוב להיות ממוקדים ומוכנים לקראת המבחן הראשון שלכם למשרה הנחשקת.
קישור להרשמה לסדנה זו ולשאר הסדנאות


טיפול בהתמכרויות
סדנה לכלל הסטודנטים

טיפול בהתמכרויות - 12 מפגשים בימי א'
החל מ-08/12

סמים? אלכוהול? בואו נדבר על זה!
תקופת הלימודים במכללה היא תקופה מטלטלת: שחרור מהצבא, חזרה מטיול, חיפוש זוגיות, עבודה ולימודים.
עבור סטודנטים רבים השימוש בסמים ואלכוהול מתעצם ולעיתים אף יוצא משליטה, והופך להתמכרות.
אנו מזמינים אתכם לקבוצה טיפולית, שהיא הזדמנות להתבוננות ושיח בטוח על נושא השימושבסמים ואלכוהול ועל החיים.

לפרטים נוספים והרשמה


קורס מיינדפולנס לסטודנטים
סדנה לכלל הסטודנטים

קורס מיינדפולנס לסטודנטים - 8 מפגשים, אחת לשבועיים בימי א' החל מ-08/12

תרגול מיינדפולנס נמצא כמפחית מתחים ולחצים אצל סטודנטים, משפר את הזיכרון, את הקשב והריכוז ואת החוסן הנפשי והגופני בנוסף, עוזר להתמודד עם לחץ הבחינות ועומס המטלות, ועוזר לנו להתמודד עם תחושות החרדה עקב המצב הבטחוני.

קורס חוויתי ועוצמתי בו נלמד להיות בנוכחות מלאה עם עצמנו והסביבה.

לפרטים נוספים והרשמה


סדנת מסע פנימי לסטודנטים
סדנה לכלל הסטודנטים

סדנת "מסע פנימי" לסטודנטים - 12 מפגשים החל מ-08/12

מתי בפעם האחרונה יצא לך לעצור רגע להתבונן ולחשוב - מה אני מרגיש? למה אני תמיד נופל לאותם בורות? למה אני לא מצליח לווסת את הרגשות והמחשבות שלי? איך הגוף שלי מגיב כשאני כועס או מתוסכל? איך אני במערכות יחסים עם הסביבה שלי?

הקבוצה תסייע לכם לשפר את הביטחון העצמי ולאזן את הרגשות המציפים אתכם, להיות מודעים לגוף, ולנשימה ולתת מקום לכל דבר שעולה. להתפתחות העצמה וצמיחה אישית.

לפרטים נוספים והרשמה


סדנה לחרדת בחינות

התמודדות עם חרדת בחינות8+15/1 . 10:00 - 12:30

הבנת המונח חרדת בחינות, היכרות ואימון עם טכניקות להרגעה. לחץ מבחינות הוא תופעה טבעית ונפוצה, אבל מה לעשות כאשר יוצא משליטה? איך להצליח להתגבר על המחשבות והרגשות השליליים? איך לגרום לגוף להרגיש יותר טוב ולראש לעבוד כמו שצריך? הסדנה מועברת ע"י אנשי מקצוע מהשירות הפסיכולוגי ומטרתה הכרת מאפייני החרדה , קבלת כלים להתמודדות עם החרדה והחזרת תחושת השליטה למען מיצוי היכולות לפני ובזמן הבחינות.
קישור להרשמה לסדנה זו ולשאר הסדנאות


סדנה לחוכמת ההיבחנות

חוכמת ההיבחנות: 16/1 12:00 - 14:00

טכניקות לניתוח משימות ופרקטיות לקריאה יעילה של שאלות וניתוחן כמו גם הבניית שלד לתשובה. תקופת המבחנים עבור חלק מהסטודנטים הינה תקופה לחוצה, חומר רב הצטבר,והמרחק בין בחינות הוא של כמה ימים: איך מתארגנים? איך זוכרים? איך עוברים על כל החומר? עם מי לומדים? מטרת הסדנה להעניק כלים ועקרונות בלמידה, ובנוסף גם אסטרטגיות להתמודדות עם תקופת הבחינות הלחוצה לפני במהלך ולאחר הבחינה.
קישור להרשמה לסדנה זו ולשאר הסדנאות

אופן הרישום וקבלת פרטים נוספים

קישור להרשמה לסדנאות נגישות

זינה דהרי - מזכירת מרכז נגישות  מייל: zinad@sapir.ac.il טלפון:077-9802562