מיינדפולנס

ילדה עוצמת עיניים במדיטציה
מיינדפולנס: פיתוח קשיבות והקשבה בסביבה החינוכית

הינך נמצא כאן

הקורס מוכר לפיתוח מקצועי במסגרת "אופק חדש" / "עוז לתמורה" ובהתאם למתווה שנה"ל תשע"ח

הקורס מתקיים בשיתוף עם המרכז לשרות פסיכולוגי שער הנגב המרכז לשרות פסיכולוגי שער הנגב

מיינדפולנס: פיתוח קשיבות והקשבה בסביבה החינוכית

קורס לפיתוח העצמי והעשייה החינוכית באמצעות מיינדפולנס - דרגות 7-9

מתכונת הלימודים

תכנית דו- שנתית , 120 שעות, 60 שעות לימוד בכל שנה
הלימודים יתקיימו אחת לשבועיים: יום א', בין השעות 16:15-19:30
מועד פתיחה: 12/11/2017
מועד סיום משוער: 22/04/2018
*יתכנו שינויים בתכנית הלימודים

מרצה אורח

ד"ר ריקרדו טרש - איש סגל בחוג לייעוץ חינוכי ולקויות למידה ובביה"ס למדעי המוח באוניברסיטת תל אביב.

קהל יעד

עובדי הוראה

מטרות ייחודיות

1. פיתוח מיומנויות קשב- היכרות עם יכולות הקשב והגברת המודעות למאפייני הקשב, ולתכנים המעסיקים את הקשב. פיתוח תשומת הלב לנשימה, תחושות הגוף, חושים, רגשות ומחשבות. פיתוח הריכוז והיכולת לבחור להיכן להפנות קשב ברגע נתון.
2. שיפור תהליכי ויסות עצמי – שיפור תהליכי הויסות ובעיקר היכולת לעצור, להתבונן ולהשהות תגובה,.
3. חיזוק המשאבים- דגש על התייחסות לחוויה האישית ומתן מקום למגוון ההתמודדויות הקיימות בתוך סביבה מאתגרת ומלחיצה.
4. חיזוק הקשר הבין אישי וקבלת האחר- האימון בקשיבות מחזק את היכולת להבין ולראות את הזולת ממקום לא תגובתי וחומל, ומפתח את היכולת האמפטית.
5. טיפוח אוירה של סובלנות, קבלה וקשיבות בכיתה- פיתוח שפה של קשיבות וקבלה אותה ניתן להטמיע בתוך המערכת החינוכית להגדלת המרחב והסובלנות ההדדית.

תאור הקורס

אימון ותרגול קשיבות מאפשר לכל אדם, בלי קשר לגיל, להיות במגע עם "שריר הקשב", לפתח אותו ולשפר יכולות רבות הקשורות בו כמו ריכוז, הפניה של תשומת הלב, עצירה, קבלה ויכולת בחירה. יכולות אלה לרוב אינן זוכות להתיחסות הולמת במרחב החינוכי ואנו עדים לכך שמורים ותלמידים כאחד מתמודדים עם מיעוט משאבים הקשורים במיומנויות אלה .
הקורס נועד לפתח מיומנויות אישיות ובינאישיות הקשורות בקשיבות, אשר ייחזקו את המשאבים, החוסן, היצירתיות והחמלה של המורים כלפי עצמם וכלפי הסובבים אותם. דרך התהליך האישי ובעזרת הליווי המקצועי של מנחי הקורס תפתח הדרך לכל משתתף להעביר באופן יצירתי ואינטואיטיבי את העקרונות והתובנות שנרכשו בתהליך הלמידה אל הכיתה והמרחב הבית ספרי, ובסופו של דבר גם אל הקהילה הרחבה שמחוץ לכתלי בית הספר
המפגשים יועברו כמפגשי סדנא נושאיים שיכללו הרצאה ו/או התנסות מעשית בתרגול קשיבות, כמו כן יתקיים שיתוף ודיון בקבוצה סביב התרגול והנושא הנלמד. בנוסף יתקיים תרגול אישי בבית, ומשימת רפלקציה שבועית.

מקום הלימודים

חדר הסדנאות, המרכז הפסיכולוגי , מכללת ספיר

שכר לימוד

הקורס מתוקצב ע"י משרד החינוך

הרשמה מקוונת

הרשמה למתעניינים

רכזת הקורס

מנחה, ד"ר קרן ריינר נוי
מרצה ומנחת סדנאות מיינדפולנס לקהלים שונים עם התמחות בשילוב מיינדפולנס בעבודה טיפולית- אישית ובהטמעת עקרונות הקשיבות במערכות חינוכיות. מנהלת מקצועית של מרכז מיינדפולנס בשירות הפסיכולוגי שער הנגב ומפתחת התוכנית "קשב וקשיבות" להטמעת עקרונות תרגול קשיבות בגני ילדים. פסיכולוגית קלינית בעלת ניסיון בטיפול במבוגרים, ילדים ונוער.